血糖値猿

よし、今日はご飯をたくさん食べるぞ～と

意気込んでおりましたが、

速攻ダウン…

まーたチョイスミスりましたね。

一気にカロリーとろうとするより、

カロリーはあまり考えず

軽いものを食べて、ちょくちょく間食、牛乳とか飲むほうが、自分にはあっているのかも…

ドカ食いはやられます

今日もこーらさんくす！