雑記 血糖値猿
よし、今日はご飯をたくさん食べるぞ~と 意気込んでおりましたが、 速攻ダウン… まーたチョイスミスりましたね。 一気にカロリーとろうとするより、 カロリーはあまり考えず 軽いものを食べて、ちょくちょく間食、牛乳とか飲むほうが、自分にはあって...
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