回復猿

内勤猿の日常

今日はよく寝れた、、、
いつもの気絶したっていう感じではなくて
寝たって感じがしてとても良かった、、、
睡眠時間も今日は長くとれて
体的には回復!!
寝すぎてちょっとだるいけどwww

何で昨日は、いつもより良い睡眠を取れたのだろう???

恐らく、

・満腹状態で寝てない
・朝一歩いて体を動かした(不可抗力)
・かるーくストレッチ

のおかげだと思う。


でも不思議なのは寝付きは良くなかったwww

眠れない眠れないしていつの間にか寝ててぐっすりだった訳ですよ、、、

不思議ですね、、、

それで起きたら腰が固まってて動けなかったんだけど何でがわかりますか!?

大前提に最近は運動を一切してないから
筋肉が固まっちゃってるんだろう、、、

運動したいなぁってずっと思ってるけど、なかなかできてません。

運動するくらいならスロットいってきます。笑

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